ストレッチの法則（カラオケ音源）

ストレッチの法則
作詞作曲：アボカロ

朝の光が差し込む窓辺で
体を伸ばせばリセットされる
緊張と一緒にほどける心
今日も始まるエネルギー全開

歴史の中で戦士たちも知ってた
動かして動的ストレッチ
長く保つ静的ストレッチは
運動後にリラックスを呼ぶ

ストレッチで血流が回るよ
柔軟性は積み重ねが大事
無理しすぎたらケガになるから
20秒30秒ちょうどいいライン
リフレッシュ！姿勢も整えろ
メンタルもスッキリスタートしよう

デスクワークで猫背になったら
肩と背中を伸ばしてバランス
過度なストレッチ逆効果だから
気持ちよく伸ばせばOKさ

運動前には動かして目を覚まし
パフォーマンスを最大にして
静的ストレッチじゃ力が落ちる
だから今はスピード重視で

ストレッチで酸素を巡らせ
筋肉が喜ぶその瞬間を
ストレス溶けて心も軽く
深呼吸しながらゆっくり伸ばせ
リフレッシュ！日々の疲れも消える
毎日のルーチンで未来変わる

古代から受け継がれたその動き
戦士たちも知ってた秘密
ストレッチの魔法歴史のパワー
僕らも今体で感じてる

ストレッチで未来を見据えて
全身のバランス整えよう
メンタルリセット体も軽く
今日を乗り切る準備は万端だ
リフレッシュ！新しい自分になる
体も心も柔らかくしよう