『明日の私に、笑いかける。』

今日は、ちょっと嫌なことがあった
気を抜けば泣いちゃうかもしれない

それでも、未来に良いことが待ってると
私は、私は知っているんだよ

こんな日だってある
上手くいかない日々だってある

そんな時は、深く息を吸って、
はぁーじゃなくて、ふぅーって息を吐き出して
美味しいもの食べて、私が私を甘やかすんだ
メロンだって香りかいでたべちゃって、
温かいスープも飲んで、ホッとしよう♡

あぁ今日だけは、今日みたいな日は
今日も偉いねって
自分で自分を褒めてさ
自分の心をギュッて抱きしめようね

そして、明日また前を向けばいいんだ
明日また、わらおーね！

誰になんて言われようと
私は、私のことが大好きだよ。
いつも、ありがとうね

明日の私に、今日の私が
優しく　ニコニコと笑いかけるんだ

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『明日の私に、笑いかける。』

つぐ。

ちょっとメンタル落ち込んだ日に書いた歌詞。
自分の主なメンタルの整え方の一部を、
ざっくりと、書いてみました。

整え方、把握してても、
日々余裕がないと、うっかり忘れたりもする。

そんな時、この歌を思い出して、実践したいし、
実践もオススメしたい曲です（笑）
※私なりの整え方ですが、参考になれば嬉しいです。