朝、布団から出るのに少し勇気がいる季節になりました。
窓を開けた瞬間に入り込んでくる冷たい空気に、「ああ、冬が来たな」と実感します。この寒さが、ただ気温としてではなく、体の奥までじんわりと身にしみてくる感覚は、まさに今の時期ならではです。

外を歩けば、吐く息は白く、手袋をしていても指先がかじかむことがあります。少しの油断で体が冷え、肩こりや疲れを感じやすくなるのもこの季節の特徴です。寒さは体力だけでなく、気持ちにも影響を与え、何となく気分が沈みがちになることもあります。

だからこそ、こんな時期は「温めること」を意識したいものです。温かい飲み物をゆっくり味わったり、湯船にしっかり浸かったりするだけでも、心と体がほっと緩みます。寒さに耐えるのではなく、上手に付き合うことが大切だと感じます。

この寒さが身にしみる季節は、決して悪いことばかりではありません。人のぬくもりや、温かさのありがたみを改めて感じられる時期でもあります。冷たい風の中で感じる小さな温もりを大切にしながら、体調を崩さないよう、冬を乗り切っていきたいですね。

＃浅利祐作

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